Retreat Portugal

Luxe Retreat in Portugal — Rust, verdieping en professionele begeleiding

Gun jezelf vijf dagen volledige ontspanning, persoonlijke aandacht en hoogwaardige begeleiding in een exclusieve setting. Dayenne en Denise verwelkomen je in een prachtige privé-vila in Portugal, waar alles in het teken staat van herstel, groei en comfort.

Dit is geen standaard retreat — dit is een volledig verzorgde ervaring waarin luxe, rust en gediplomeerde coaching samenkomen.

Wat je kunt verwachten?

Professionele begeleiding

individuele coaching door Dayenne Gomes gediplomeerd angst en stress coach, sport coach en DMI therapeut. Tijdens ons retreat in Portugal begeleid ik je persoonlijk en individueel. In de één-op-één sessies creëren we ruimte om stil te staan bij wat er écht speelt, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om verder te groeien. Met aandacht, openheid en een praktische aanpak help ik je om inzichten te krijgen, patronen te doorbreken en weer dichter bij jezelf te komen. Geen standaard traject, maar begeleiding die aansluit bij jou en jouw persoonlijke proces. Mijn doel is dat je naar huis gaat met meer helderheid, vertrouwen en concrete handvatten om de stappen te zetten die voor jou belangrijk zijn.
verbonden ademhaling met ademcoach Denise van der Lee . Als gediplomeerd ademcoach begeleid ik je tijdens het retreat met verbonden ademhaling. Je ademhaling is een krachtig instrument dat je direct in contact kan brengen met je lichaam, je gevoel en wat er op dat moment in jou leeft. Door bewust en verbonden te ademen, ontstaat er ruimte. Ruimte om spanning los te laten, emoties toe te laten en patronen of overtuigingen die je niet langer dienen beter te herkennen. De adem brengt je uit je hoofd en terug naar je lichaam — naar voelen, ervaren en aanwezig zijn.
Elke sessie is afgestemd op jou en jouw persoonlijke proces. Met aandacht, veiligheid en zonder oordeel begeleid ik je om dichter bij jezelf te komen, los te laten wat niet meer nodig is en helderheid te creëren over wat jij werkelijk nodig hebt.
Een moment om te vertragen, te voelen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Meditaties en reflectiemomenten gericht op rust en inzicht
pilates en ontspannende activiteiten voor lichaam en geest
Massages
en nog veel meer!

Luxe verblijf

Verblijf in een exclusieve vila die volledig privé voor onze groep is
Keuze uit een ruime luxe slaapkamer met eigen badkamer
of delen met een vriend/vriendin
Zwembad en volop ruimte om te ontspannen
Rustige, sfeervolle omgeving midden in de natuur

Culinaire verzorging

Dagelijks vers bereid ontbijt, lunch en diner
Gezonde, voedzame maaltijden bereid door privé-koks
Alles inbegrepen — je hoeft nergens aan te denken

Beleving & omgeving

Wandelingen in een prachtige natuurlijke omgeving
Bijzondere uitstapjes in de regio
Bezoek aan het oudste dorp van Portugal — een unieke culturele ervaring

Volledig ontzorgd

Kleine groep voor persoonlijke aandacht
Alles georganiseerd — jij hoeft alleen te arriveren en te genieten

Praktische informatie

volgende retreat:

📅 7 t/m 11 oktober ( VOL)
🗓️ 5 dagen / 4 nachten
€1599 per persoon voor een privé kamer met eigen badkamer.

€1299 kamer delen met vriend of vriendin met eigen badkamer.

(all-inclusive verblijf en programma ontbijt, lunch en diner.

Volgend retreat:

📅5 t/m 9 mei.

Waarom deze retreat?

Omdat je soms afstand moet nemen om weer dichter bij jezelf te komen.
Omdat professionele begeleiding verschil maakt.
Omdat je lichaam en geest het verdienen om op te laden — in comfort, rust en luxe.

Gun jezelf deze ervaring.