Voel je je vaak onrustig, gespannen of gevangen in je hoofd?

En verlang je naar rust, vertrouwen en weer jezelf zijn?

Je bent niet zwak.
Je bent niet kapot.
Je zenuwstelsel staat simpelweg te lang “aan”.

Ik help je om de regie terug te pakken — op een zachte, veilige en blijvende manier.

​

Angst en stress kunnen je leven klein maken

Misschien herken je dit:

• Je hoofd staat nooit stil

• Je voelt constant spanning in je lijf

• Je vermijdt situaties uit angst

• Je piekert eindeloos

• Je weet rationeel “het zit in mijn hoofd”, maar het voelt zó echt

• Je bent moe van het vechten

En misschien heb je al van alles geprobeerd…
Praten, ademhaling, positief denken — maar niets werkt écht blijvend.

Dat is niet jouw schuld.

​

Waarom angst niet verdwijnt door ‘harder je best doen’

Angst zit niet alleen in je gedachten.
Het zit in je zenuwstelsel.

Zolang je lichaam gevaar blijft voelen, blijft angst terugkomen — hoe goed je het ook probeert te controleren.

Daarom werk ik niet alleen met praten, maar met:

• inzicht

• lichaamsgerichte rust

• veiligheid opbouwen

• vertrouwen herstellen

• stap voor stap weer ruimte voelen

Zonder dwang.
Zonder jezelf te moeten “fixen”.

​

Wat ik voor jou doe als angst- en stresscoach

Als angst- en stresscoach help ik jou om:

✔ je angst beter te begrijpen
✔ rust te brengen in je lijf
✔ uit de overlevingsstand te komen
✔ vertrouwen op jezelf terug te krijgen
✔ weer vrij te durven leven

We werken in jouw tempo.
Met aandacht, zachtheid en duidelijkheid.

Je hoeft het niet alleen te doen.

​

Voor wie is mijn coaching bedoeld?

Mijn coaching is voor jou als je:

• last hebt van angst, paniek of voortdurende stress

• je overweldigd voelt door het leven

• vastzit in piekeren of controle

• weer wilt voelen wie je écht bent

• verlangt naar rust, maar niet weet hoe

Je hoeft niet “ernstig” vast te zitten.
Als het jou belemmert, is dat reden genoeg.

​

Wat je kunt verwachten

🤍 persoonlijke begeleiding
🤍 een veilige en oordeelvrije ruimte
🤍 praktische tools die je écht kunt toepassen
🤍 begeleiding op hoofd én lichaam
🤍 geen snelle trucjes, maar duurzame verandering

Mijn missie is dat jij weer kunt zeggen:
“Ik voel me vrijer. Rustiger. Sterker.”